INTRODUÇÃO DA ALIMENTAÇÃO DIVERSIFICADA: será igual para todas as crianças?

A introdução da alimentação diversificada é um dos momentos mais aguardados pelos pais e família de uma criança! Não só pela preocupação dos pais inerente à introdução e tolerância dos alimentos, como pela alegria de observar a reação do bebé no seu primeiro contacto com a prática de comer!

As orientações da Organização Mundial de Saúde promovem o aleitamento materno exclusivo até aos 6 meses de vida da criança e como complemento da alimentação ate aos 2 anos de idade, se possível. Estas orientações baseiam-se nos muito discutidos e comprovados benefícios do leite materno. Mas, na realidade de hoje, mesmo que os bebés façam leite materno exclusivo, a alimentação diversificada é, cada vez mais, iniciada aos 4 meses.

Desde o pediatra, equipa do centro de saúde, amigos, sites, blogues, livros,…, muitas e diferentes são as indicações que serão dadas sobre como deve começar a introduzir a alimentação diversificada ao seu bebé. Chega a ficar baralhada! Por esse motivo, não pretendo aumentar a sua confusão!

Mas… será o momento da introdução da alimentação igual para todas as crianças?

É obvio que não! E se o seu bebé nasceu prematuro? Será que deve iniciar a introdução da alimentação diversificada aos 4 meses? Na minha opinião, não! Explico melhor com o meu testemunho!

“ A duração normal de uma gravidez é de 37 a 42 semanas.

 Quando os bebés nascem antes das 37 semanas de idade gestacional, então estamos perante um bebé prematuro ou pré-termo.”                                                                  

                                                                                                                           Associação Portuguesa de Apoio ao Bebé Prematuro

O MEU TESTEMUNHO 

Se os meus bebés deveriam ter nascido com 40 semanas (no caso de gémeos 38 semanas, ok!) e, se nasceram com 31 semanas, isto significa que a sua maturidade tem um atraso de cerca de 2 meses, essencialmente a gastrointestinal uma vez que falo de alimentação! Se começar a introduzir a alimentação diversificada aos 4 meses, essa introdução é, na realidade, para uma maturação de 2 meses! Acredito que, depois de nascer, uma criança prematura tende a desenvolver-se de uma forma mais acelerada como um mecanismo de compensação, contudo, compensar 2 meses seria um pouco exagerado!

Os pediatras, desde início, preparam os pais de prematuros para duas idades:

•  Idade cronológica (idade contabilizada desde o nascimento do bebé)
•  Idade corrigida (idade real do bebé se tivesse nascido com as 40 semanas)

Normalmente, a idade cronológica só é contabilizada para a aplicação do Plano Nacional de Vacinação, tudo o resto deve ser baseado na idade corrigida do seu bebé.

Alguns profissionais de saúde indicavam os 4 meses (idade cronológica) para introduzir a alimentação diversificada. Não compreendia essa indicação, isto porque, além de um dos meus gémeos fazer exclusivamente leite materno e terem um bom peso, não considerava seguro introduzir alimentos num sistema gastrointestinal que na realidade tinha cerca de 2 meses.

Fui deixando o tempo passar  e comecei a introdução da alimentação diversificada aos verdadeiros 4 meses e meio (idade corrigida), ou seja, 6 meses e meio (idade cronológica).

Deixo o esquema que pretendo seguir, baseado nas diretrizes da Organização Mundial de saúde e nas minhas noções de anatomofisiologia!

Relativamente, à escolha dos alimentos, às suas características, quantidades e confeção, existe algum consenso. Deixo a sugestão do site: https://www.maemequer.pt, para complementarem.